ボクササイズを週に一度（２時間） 始めてから昨日で９週間目
体重は５ｋｇ減り、ウエストはベルトの穴が４つ変わった。（前が太り過ぎ＾＾）
もちろん、その間に仕事が結構ハードだったのも関係してるとは思うけど、
４階までの階段で、途中一回休憩して上がっていたのが、今では４階までいけるようになった。
さっきたまに行く喫茶店に行ったらママさんが、「痩せたね～～？？」と言ってくれたので
嬉しくて書いてる(笑）
自分的にはまだまだ あと５ｋｇ絞りたいのだけれど、齢が齢なので
ぼちぼちでいいかなと思う。
誰かに見せる為のダイエットではなくて
自分が自分を管理するという所に喜びがある。
好きな恰好したいしね。
動くときに体が重いのがヤダ。
安い服は標準サイズってのもある。
今回のボクササイズの講座は東住吉区で行き返りで往復３時間位はかかるけど、
一週間に一度自分を振り返る時間として考えると、それもいい時間だ。
ぼんやり車窓を眺めたり、考え事を整理したり
そういうのって、何もできない時間だからこそ出来たりするから。
普通に生活していると、ついつい考えが偏ったり
心の余裕が知らない間に無くなってたりするし。
知らない街を歩いたり
クリスマス仕様の飾りつけを見たり
人間観察をしたり
私にはそう言う事が必要なんだな～って改めて納得する。
一人って孤独じゃない？とか聞かれるけど、
一人じゃないって窮屈じゃない？って今は思う。
でも、もう夜になるのが早くて、知らない街を歩くには気を付けないとね。
体重が落ちていくと共に
運動をして汗をかくという喜びや、自分の限界が少しずつ広がる。
ストレスは甘いものを摂取したがるから、ボクササイズで発散したら、間食が治まった。
集中力が高まって、その分読書や勉強に身が入るようにもなった。
いいよ～～～＾＾
ボクササイズ♪
機会があれば是非～～＾＾
