料理の効用。

頭がパンクしそうな時は手を動かして無心で料理を作る。

これは私の一番の対処法。

効果テキ面です！

しかも、手間のかかる料理というのは滋養があって体にも心にも良い。

なかなか自分の為にってのは出来ないけれど、
誰かの為になら楽しく出来て
笑顔は最高の報酬。

そうそう。

根菜類がおススメ♪